Atme ein - und aus

Yoga ist mehr als eine rein körperliche Sportdisziplin - es ist eine über 2000 Jahre alte Philosophie, die "Einheit und Harmonie" bedeudet. Beim Yoga geht es eigentlich darum,  Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dazu dienen Atemtechniken, Meditation und Körperübungen. Letztere können mit Hilfsmitteln für Anfänger schwierige Übungen erleichtern, Fortgeschrittene Yogis können Ihr Yogatraining damit intensivieren. 

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Yoga ist mehr als eine rein körperliche Sportdisziplin - es ist eine über 2000 Jahre alte Philosophie, die "Einheit und Harmonie" bedeudet. Beim Yoga geht es eigentlich darum,  Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dazu dienen Atemtechniken, Meditation und Körperübungen. Letztere können mit Hilfsmitteln für Anfänger schwierige Übungen erleichtern, Fortgeschrittene Yogis können Ihr Yogatraining damit intensivieren. 

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